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08시 30분 로컬방송

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3분 홈피트니스 '카포에이라 2/2'

 

바디컴뱃 카포에이라 두번째 시간입니다.

니킥과 프런트킥으로 하체 단련을, 연속 동작으로 소모 칼로리를 높혀 체중 조절에도 성공해보세요.