♬ 7월 15일 일요일 "일기"
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[2012년 7월 15일 일요일]
노래방 가서 소리 지르며 노래하기,
친구들과 수다떨기,
혼자 조용히 술 마시기,
여러분은 스트레스가 쌓이면 어떻게 풀고 계신가요?
어느 연구를 보니까
스트레스를 받을 때 일기를 쓰는 것이 효과적이라고 하더라고요.
끓어오르는 감정을
차분하게 글로 적어내려가다 보면
마음도 가라앉게 되고, 생각도 정리된다고 해요.
생각날때마다 그때그때의 감정을 적어내려가기만 하면 된다고 하니,
생각보다 간단한 스트레스 해소법인 것 같아요, 그쵸?
자, 지금은 펜을 들기보다
귀를 쫑긋 열어주세요.
일기를 쓰는 것보다 훨씬 효과 만점인 2시간이 마련되어 있습니다.
저와 함께 음악을 들으면서~
스트레스 확 날려볼까요?
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