국민체력 100
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썬D 안녕~.
다이어트한다면 덜 먹고 운동해야하자나요? 또 현제 체지방이 얼마나있는지 궁금하고요!
목포항구축제때 제가 출장측정을 받았던 '국민체력 100' 이 8월22일 목포 즐거운 오후2시<투데이 남도 플러스>코너에서도 소개됬고 8월31일까지 체력왕 선발대회를 한다니까 소개하려고요.
'국민체력 100' 은 '전국민의 체력을 증진시키고자 국가에서 시행하는 대국민체육복지서비스' 이고 '과학적인 체력측정과 전문가의맞춤형 운동처방을 통해 체계적인 체력관리를 받아보세요' 라고 하네요.
인터넷 홈페이지도 있어요.(http://nfa.kspo.or.kr) 요.
체력인증센터가 전남에는 3것, 곡성(전화: 061-363-4337), 순천(전화: 061-749-8946), 목포(전화: 061-278-0155) 에 있어서 목포는 목포국제축구센터내 다목적체육관에 있어요.
목포에서는 목포 체력왕 선발대회를 8월16일부터 8월31일까지 만19~64세 목포시민 누구나 참가비 무료로 체력 6개항목(근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력)을 측정해서 6명(연령별 남여)을 선발하고 9월24일 전국 체력 왕중왕대회에 목포 대표로 참가 한답니다.
또 체력증진교실도 하고있어서 9월부터하는 회원을 참가비 무료로 모집하고 있답니다.
혈압, 키, 몸무계, 인바디(체성분 분석)검사를 사전조사로 해서 결과를 알려주니까 체지방이 얼마나 있는지, 기초대사량도 알게되서 다이어트에서도 도움이 되더라고요.
제가 목포항구축제때 체력측정을 했고 체력평가로 2등급인증을 받았지만 운동처방을 못받았으니까 저도 한번 목포국제축구센터내 다목적체육관에 체력인증센터를 찾아가봐야겠어요~.
가을은 몸이 지방을 저장하려고 살이찌니까 계속 운동해야겠고요~.ㅎ
그럼 썬D 안녕~.
