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어영차 바다野

어영차 바다野

08시 05분 방송
로컬방송
장르
취미·레저 프로그램
등급
All
성우
전지원
연출
김성환, 안윤석, 홍성호
작가
윤현정, 오수현, 문기령

151회 두가지소스를 곁들인 전어구이

2014년 10월 22일 11시 03분 14초 9년 전
192.168.21.22 | 조회수 : 90

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[재료]

전어
맛술
식초
레몬즙
소금
식용유

간장 레몬 소스
레몬즙 100ml
간장 1 큰술
매실청 1 - 2 큰술
마늘, 다진 것 2 작은술
소금 조금
후추
올리브유 1 큰술
레몬 제스트/ 껍질

고추장 파인애플 소스
고추장 1 큰술
파인애플 30g
파인애플 즙 2 큰술
고추냉이 1 작은술
생강즙 1/2 작은술


천일염


[레시피]

1. 전어는 다듬고 비늘을 제거한 후 칼집을 낸다 식초, 레몬즙, 맛술을 뿌려 15 - 20분 정도 둔다.

2. 간장 레몬 소스 : 분량의 재료들을 한 데 섞어 준다.

3. 고추장 파인애플 소스 : 파인애플은 작은 큐브 모양으로 썰고, 나머지 재료와 함께 잘 섞어준다.
파는 송송 썰어 준비한다.

4. 달군 팬에 기름을 살짝 둘러 전어를 앞뒤로 노릇하게 굽다가 석쇠로 옮겨 더 그을리며 바싹 익힌다.

5. 접시에 천일염과 두 가지 소스를 곁들여 전어를 담아 낸다.


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